La salud mental está conectada con la salud física
Durante muchos años, la ciencia separó la mente del cuerpo. Hoy en día, somos conscientes de que cuando una persona está enferma, debemos mirar a la persona en su totalidad porque somos seres multidimensionales que se expresan mental, emocional, física y espiritualmente.
¿Por qué es tan importante la salud mental? Desde una perspectiva de psicología espiritual, no somos seres humanos con alma, sino almas que tienen una experiencia humana, y la tierra es solo una escuela.
Cuando traducimos la palabra “psicología” del griego, significa “el estudio del alma, la mente.” Cuando tenemos una dolencia física, acudimos al médico para saber qué es lo que está mal, pero ¿sabías que una dolencia física puede ser causada por pensamientos y emociones?
Cuando no cuidamos nuestra salud mental, nuestra salud física puede sufrir, al igual que nuestra salud mental puede sufrir cuando no cuidamos nuestra salud física porque están conectados.
Me enseñaron que el sufrimiento es una virtud. Hoy sé que el sufrimiento es una elección. Prefiero recibir ayuda de un profesional que sufrir solo porque sé que cuando yo sufro, también lo hacen mis seres queridos.
Si se siente ansioso, deprimido o tiene problemas en sus relaciones, considere buscar ayuda de un consejero profesional. Hará toda la diferencia.
Por el Rev. Gerardo R. Cantú, MA, MSW
Mental health is connected to physical health
For many years, science separated the mind from the body. Today, we are aware that when a person is ill, we must look at the whole person because we are multidimensional beings who express mentally, emotionally, physically, and spiritually.
Why is mental health so important? From a spiritual psychology perspective, we are not human beings with a soul, but souls having a human experience, and earth is just a school.
When we translate the word “psychology” from Greek, it means “the study of the soul, the mind.” When we have a physical ailment, we go to the doctor to find out what is wrong, but did you know that a physical ailment can be caused by thoughts and emotions?
When we don’t take care of our mental health, our physical health can suffer, just as our mental health can suffer when we don’t take care of our physical health because they are connected.
I was taught that suffering is a virtue. Today, I know that suffering is a choice. I would rather get help from a professional than suffer on my own because I know that when I suffer, so do my loved ones.
If you are feeling anxious, depressed or are having problems in your relationships, please consider seeking help from a professional counselor. It will make all the difference.
By Rev. Gerardo R. Cantú, MA, MSW
