Medidas de prevención para el verano
Ya estamos en pleno verano, enfrentando los días más calurosos del año. Además de ser la estación más peligrosa del año en términos de accidentes, durante el verano también hay costumbres que aumentan el calor corporal y causan riesgos para la salud. Pues este Segmento de la Salud está dedicado a medidas de prevención específicas para el verano.
Durante el verano hay más urgencias médicas y la mayor de estas son los accidentes de auto. En las vacaciones, hay más viajeros por las carreteras. Muchos de estos son jóvenes, cuyos cerebros aún están en fase de desarrollo y sin la misma comprensión de causa y efecto. Adicionalmente, hay más horas de luz, más tiempo afuera y más consumo de alcohol. Durante el verano suceden más quemaduras, como por fuegos artificiales, accidentes de cocinar en parrilla o fogata. También se ven incrementados los accidentes de agua como el ahogo, la aspiración de agua y las corrientes subyacentes del mar.
En los meses más calurosos también se ven más incidencias de violencia. En la medicina moderna, se atribuye esta tendencia al calor y la elevación del pulso y la presión, pero según la medicina tradicional de China, algunas costumbres estacionales son aún más responsables por el incremento de crimen desde junio hasta agosto.
El consumo elevado de alcohol y de comidas ahumadas y fritas se asocia con el aumento del calor interno del hígado. Según este antiguo sistema médico, este órgano se vincula con la ira, frustración, resentimiento, amargura, la pérdida de control y el sistema nervioso autonómico. Pues creando condiciones que estresen el hígado durante tiempo de calor resulta en la expresión exagerada de estas emociones tanto como otras patologías de largo plazo. Por eso, el consumo de estos alimentos y bebidas son mejores realizados durante el invierno para calentar el cuerpo en tiempo de frío.
Tradicionalmente, esta etapa se pasaba junto a familia bajo sombra o cerca de una orilla refrescante, disfrutando de frutas estacionales y batidos frescos, no a pleno sol o aumentando el calor corporal. Ya con estas precauciones en mente, les deseo a todos un lindo, memorable y tranquilo verano con sus seres queridos.
Prevention measures for summer
Summer is fully upon us and we are facing the hottest days of the year. In addition to being the most dangerous season of the year in terms of accidents, during the summer there are also lifestyle choices that increase body heat and cause health risks. This Segmento de Salud is dedicated to summer-specific prevention measures for health and safety.
During the summertime there are more medical emergencies and the biggest of these are car accidents. On summer break, there are more travelers on the roads. Many of these are young people, whose brains are still developing and lack the same understanding of cause and effect as adult brains have. Additionally, there are more hours of daylight, more time outside and more alcohol consumption. During the summer, more burns occur, such as from fireworks, grill cooking accidents, or campfires. Water accidents such as drowning, aspiration of water and undercurrents also increase this time of year.
The hottest months of the year also see more incidences of violence. In modern medicine, this tendency is attributed to heat and elevated pulse and pressure, but according to traditional Chinese medicine, some seasonal customs are even more responsible for the increase in crime from June to August. High consumption of alcohol and smoked and fried foods is associated with increased internal heat in the liver. According to this ancient medical system, this organ is linked to anger, frustration, resentment, bitterness, loss of control, and the autonomic nervous system. Creating conditions that stress the liver during hot weather results in the exaggerated expression of these emotions as well as other long term pathologies. Therefore, the consumption of these foods and drinks is best done during winter to warm the body in cold weather.
Traditionally, this season was spent with family in the shade or near a refreshing shore, enjoying seasonal fruits and fresh smoothies, not in full sun or increasing body heat. With these precautions in mind, I wish you all a lovely, memorable, and peaceful summer with your loved ones.
